Bez orzechów

Makaron z cukinią, pomidorami i wędzonym tofu

Kotlety z tofu w panierce

Popcorn z kaszy gryczanej

Na śniadanie – soczewica a’la jajecznica

Pyszna i prosta pasta bezjajeczna z ciecierzycy

Prosta zupa-krem z marchewki i soczewicy

Zupa czosnowo-szpinakowa z fasolą i ziemniakami

Rozgrzewający kapuśniak z soczewicą

Bananowa owsianka z wiśniami -prosty spsób na zdrowe śniadanie

Kapusta z grochem i suszonymi pomidorami

Jesienny koktajl z jarmużem i gruszkami

Orzeźwiający kompot rabarbarowo-jabłkowo-truskawkowy bez cukru

Chlebek z plantanów z dodatkiem truskawek- bez glutenu, ziaren i orzechów

Zielony koktajl z rukolą

Zupa pomidorowo-paprykowa z makaronem z cukinii

Kanapkowa pasta z fasoli i kurek