Generic selectors

Exact matches only

Exact matches only

Search in title

Search in title

Search in content

Search in content

Search in excerpt

Search in posts

Search in posts

Search in pages

Search in pages

O MNIE
przepisy
Książki
Warsztaty
Współpraca
KONTAKT

Koszyk jest pusty.

raw

trufle_piernikowe

Trufle piernikowe

surowka_z_kapusty

Zimowa surówka z czerwonej kapusty i brukselki

smoothie_zgruszka

Jesienny koktajl z jarmużem i gruszkami

guacamole3

Guacamole z rzeżuchą

koktajlzrukola1

Zielony koktajl z rukolą

salatkazgrejpfrutem

Sałatka z różowego grejpfruta, roszponki i jabłka

koktajlzmango1

Zielony koktajl z mango

prostokaty2

Prostokąty makowo-migdałowo-daktylowe

pomelo1

Zimowa sałatka z jarmużem, pomelo i pistacjami

koktajlslodki

Słodki zielony koktajl z dużą dawką antyoksydantów

smoothiejablkowoselerowe2

Smoothie szpinakowo-jabłkowo-selerowe

daktylowe trufle

Daktylowe trufle z sezamem

koktajl bazyliowo-paprykowo-jabłkowy

Koktajl bazyliowo-paprykowo-jabłkowy

lody z bazylii i awokado

Bazyliowe lody z awokado na patyku

koktajl owocowo-buraczany

Różowy koktajl owocowo-buraczany

surowka

Surówka z kapusty pekińskiej z sezamem i awokado

nadziewanepomidory

Soczyste pomidory nadziewane pastą z awokado, jarmużu i bazylii

surówka z kalafiora

Pyszna surówka z kalafiora

1 2

Dieta

ŚNIADANIA

Na chleb

Dania główne

LUNCHE

Dodatki

Słodkości

Cześć, dzień dobry 🙂 Dzisiaj Międzynarodow

Cześć, dzień dobry 🙂

Dzisiaj Międzynarodowy Dzień Wegetarianizmu🌽🥕🍎🥦, a więc świetna okazja aby podjąć wyzwanie i dać szansę diecie roślinnej 💚 biorąc udział w darmowym programie - Zostań Wege na 30 dni!

💪 Wystarczy zapisać się wchodząc na stronę 👉 https://www.zostanwege.pl i podając maila 📧

Codziennie otrzymasz cztery przepisy na pyszne i różnorodne dania, 😋 dawkę wiedzy na temat diety roślinnej, ciekawostki o zwierzętach, linki do inspirujących materiałów i wiele więcej.

To co, kto podejmuje wyzwanie ? :-)

A na zdjęciu pyszne i proste danie z kurek i dyni. Przepis znajdziecie na moim blogu www.ammniam.pl

#conaobiad #kurki #dynia międzynarodowydzieńwegetarianizmu #dzieńwegetarianizmu #dietaroślinna #dietadlaplanety #dietadlazdrowia #jedzdobrze #więcejroślinnaterzu #wege #wegetarianizm #weganizm #zdostańwege #zostanwegena30dni #jedzroślinnie #zdrowejedzenie #weganskiejedzenie #weganskieprzepisy #roslinneprzepisy #vegetarianday #pysznieizdrowo #jedzeniemaznaczenie #wegańskie #kuchniaroślinna #kuchniaroslinna #jedzswiadomie

Dzisiaj na obiad ulubiona zupa z dyni i soczewicy

Dzisiaj na obiad ulubiona zupa z dyni i soczewicy 😍

Link do przepisu w bio.

Zupa to super danie na obiad, na kolację, a nawet na śniadanie 🙃

Zawiera wszystko nam co potrzeba, jest pyszna, cudownie rozgrzewa, i można zrobić jej wielki garb i mieć na kilka razy. 🙂

Dobrego dnia 🌞

#zupa #conaobiad #dynia #soczewica # #wegeobiad #zdrowyobiad #jedzzdrowo #gotujzdrowo #kochamzupy #aletodobre #jedznazdrowie #jedzzesmakiem #ammniamblog #kuchniaroślinna #zdrowejedzenie #smacznieizdrowo #jedzstrączki #kuchniazdrowa #zdrowoismacznie #weganskie #gotujroślinnie #kuchniaroslinna #zupadyniowa #czasnadynie #jesiennemenu #czasnazupe #dietaplanetarna #strączki #zdroweprzepisy

Dzień dobry. 🙂 Wciągnął mnie ten wrzesi

Dzień dobry. 🙂

Wciągnął mnie ten wrzesień niesamowicie. Czas leci jak szalony. Intensywnie pracuję nad moim ebookiem obiadowym. Taki ebook to nie tylko przepisy i zdjęcia, ale mnóstwo innych rzeczy, które trzeba zrobić. Niebawem uchylę rąbka tajemnicy, a tymczasem zapraszam Was na blog, po przepis na pyszną zupę soczewicowo-warzywną. Idealna na jesień.

Dobrego dnia ☀️🍁🙂

#zupa #zupasoczewicowa #soczewica #kochamzupy #aletodobre #jesiennemenu #czasnazupy #gotujzdrowo #zdrowegotowanie #zupazwarzywami #wege #wegesoup #conaobiad #smacznieizdrowo #pysznieizdrowo #kuchniaroslinna #kuchniaroślinna #wegegotowanie #zdroweprzepisy #dietadlaplanety #dietadlazdrowia #kuchniazdrowia #przepisydladzieci #przepisydlacalejrodziny #zdrowejedzenie #zdrowyobiad #ammniamblog #weganskieprzepisy #jemzdrowo

Dzień dobry w czwartek. Dzisiaj, tak jak obiecałam, kilka słów o produktach wegańskich :)

Rynek wegańskich produktów rośnie. Konsumenci są pozytywnie nastawieni do tego typu żywności. Sięgają po nią nie tylko weganie, ale też osoby, które m.in. chcą po prostu odżywiać się zdrowiej, bo są często przekonani, że WEGAŃSKIE = ZDROWE, a niestety wcale nie musi tak być.

Produkty wegańskie to po prostu produkty bez składników pochodzenia zwierzęcego. Nie ma w nich mięsa, jajek, mleka krowiego, tłuszczów odzwierzęcych, miodu, żelatyny czy koszeliny. I tyle.

Wśród nich mogą znaleźć się zarówno produkty zdrowe, jak i niezdrowe (wysokoprzetworzone, pełne soli, cukru itd.), podobnie, jak w przypadku żywności niewegańskiej.

Warto zwracać szczególną uwagę na wegańskie gotowce, które mają być alternatywą np. mleka, mięsa czy jaj. Zdarza się, że zastępują one te składniki, ale tylko pod kątem smakowym, kulinarnym, a nie odżywczym. Np. takie roślinne mleko, jeśli nie jest fortyfikowane wapniem, nie dostarczy nam tyle samo tego pierwiastka, co mleko krowie. Trzeba o tym pamiętać, aby nie nabawić się niedoborów i wybierać odpowiednie produkty.

Bądźmy zatem świadomymi konsumentami i kupując żywność wegańską czy nie, czytajmy skład, i wybierajmy przede wszystkim żywność nieprzetworzoną i niskoprzetworzoną.
🥦🍅🥕🍆🌽🍇🍎🍐

I to tyle w tym temacie 🙂

Dobrego dnia ☀️

#wegańskie #wegańskieprodukty #weganskiejedzenie #weganskie #świadomykonsument #zdroweodżywianie #zdroweżywienie #świadomezakupy #kupujzgłową, #wartowiedzieć #zdrowie #zdrowegotowanie #weganskiezakupy #jemświadomie #żywność #produktyspożywcze #mlekoroślinne #weganskiezamienniki #weganskaalternetywa #jemzdrowo #veganfood #veganproducts

Dzień dobry we wtorek 😊 Dzisiaj przypominam W

Dzień dobry we wtorek 😊

Dzisiaj przypominam Wam przepis na prostą i przepyszną zupę ze świeżych pomidorów z soczewicą i rozmarynem. 🍅🍅🍅
Pyszna z grzankami albo paką dobrego chleba 😍

Link do przepisu jak zwykle w bio.

Dobrego dnia ☀️

#pomidorowa #pomidorowazsoczewicą #pomidory #sezonnapomidory #kochamzupy #aletodobre #ammniamblog #pomidorówka #kochampomidory #kuchniaroślinna #smacznieizdrowo #pysznieizdrowo #prostoismacznie #zdroweprzepisy #zdrowegotowanie #roślinnegotowanie #narozgrzewkę #jedzwarzywa #warzywasasuper #vegantomatosoup #przepisydladzieci #przepisydlacałejrodziny #jedzzdrowo #kuchniazdrowia #zdroweodżywianie #gotujsmacznieizdrowo #wegańskieprzepisy #wegeprzepisy

Moi Drodzy 😊 Od pewnego czasu pracuję nad moi

Moi Drodzy 😊

Od pewnego czasu pracuję nad moim pierwszym e-bookiem kulinarnym Będzie to e-book z pomysłami na bezmięsne obiady dla całej rodziny.
Znajdziecie w nim ‪m.in‬. przepisy na dania ze strączkami w roli głównej, ale będzie też mnóstwo pomysłów na warzywne dodatki i ciekawe sposoby na ryż, kaszę i ziemniaki.

W e-booku oprócz przepisów będzie również dawka wiedzy merytorycznej od Szkoły Na Widelcu @szkolanawidelcu , którą zaprosiłam do współpracy 🙂

Ten e-book to propozycja dla :

🥕tych wszystkich, którzy chcą ograniczyć mięso lub z niego zrezygnować,
🥕chcą jeść więcej roślin strączkowych i warzyw,
🥕chcą nauczyć się jak przygotować zdrowy obiad,
🥕i dla tych wszystkich, którzy szukają inspiracji na roślinne przepisy.

Premiera e-booka w październiku. Do tego czasu będę Wam o nim opowiadać co nieco i pokazywać kulisy tworzenia. Tymczasem mam do Was prośbę, pomóżcie mi wybrać tytuł e-booka 🙂🥦🍅🍆

Która z propozycji podoba Wam się najbardziej ?

1) Co na obiad zamiast mięsa ?
2) Roślinny obiad
3) Talerz zdrowia na obiad

W komentarzu wpisujcie odpowiednią cyfrę 1, 2, 3

Z góry dziękuję za pomoc 😊💚

#wegeobiad #obiadbezmięsa #roślinnyobiad #kuchniaroslinna #talerzzdrowia #ebookkulinarny #blogammniam #kuchniazdrowia #zdrowyobiad #roślinneprzepisy #gotujzdrowo #zdrowegotowanie #ammniamblog #smakzdrowia #pysznieizdrowo #smacznieizdrowo #gotujzdrowodlacałejrodziny #więcejroślinnatalerzu #jedzstrączki #roślinnegotowanie #plantbasedcookbook #weganskieprzepisy #weganskiejedzenie #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #plantbasedrecipes #pyszniezdrowokolorowo #kuchniaroślinna #bezmięsa

Cześć. Dzień dobry ☀️ Melduję, że n

Cześć. Dzień dobry ☀️

Melduję, że na blogu pokawił się nowy przepis - pieczone pomidory pod chrupiącą kruszonką z pistacji, migdałów, bułki tartej i bazylii. Takie proste i takie pyszne !

Link do przepisu znajdziecie w bio :)

Dobrego dnia 🍅😊🍅

#pomidory #sezonnapomidory #pomysłnapomidory #aletodobre
#pieczonepomidory #takieprostetakiedobre #prostonajlepiej #bakedtomatos #kuchniaroślinna #roślinneprzepisy #zdrowakuchnia #zdrowegotowanie #smacznieizdrowo #pysznieizdrowo #gotujzdrowo #jemwarzywa #warzywasąsuper #wiecejwarzyw #ammniamblog #wegańskieprzepisy #zdroweodżywianie #jedznazdrowie #wegeprzepisy #plantbasedrecipes #pomidorowelove #zdroweprzepisy #wegańskiegotowanie #zpiekarnika #warzywazpiekarnika #latowkuchni

Ammniam - kuchnia roślinna dla małych i dużych

Moje konto
Regulamin
Polityka prywatności

© Ammniam - kuchnia roślinna dla małych i dużych 2020

Realizacja Media in Motion

Na tej stronie wykorzystujemy cookie. Aby kontynuować użytkowanie strony (treść poprawnie się wyświetli po akceptacji), zaakceptuj politykę prywatności. Zgadzam się Polityka prywatności