zdrowe odżywianie

Czy soki owocowe są zdrowe ?

8 powodów dla których warto jeść ziemniaki i przepis na sałatkę ziemniaczaną

Rooibos – przepyszny i zdrowy napój dla małych i dużych

Słów kilka o soli

Co zamiast cukru ? Czyli o tym czym i jak słodzić .

Złocisty eliksir dla zdrowia

Mleko z komosy ryżowej i kilka słów o tej cudownej roślinie

Rozmowa o zdrowym odżywianiu z dietetykiem Małgorzatą Desmond

Dlaczego zdrowe odżywianie dzieci jest takie ważne?

1 2

Dieta

ŚNIADANIA

Na chleb

Dania główne

LUNCHE

Dodatki

Słodkości

Cześć, dzień dobry 🙂 Dzisiaj Międzynarodow

Dzisiaj na obiad ulubiona zupa z dyni i soczewicy

Dzień dobry. 🙂 Wciągnął mnie ten wrzesi

Dzień dobry w czwartek. Dzisiaj, tak jak obiecałam, kilka słów o produktach wegańskich :)

Rynek wegańskich produktów rośnie. Konsumenci są pozytywnie nastawieni do tego typu żywności. Sięgają po nią nie tylko weganie, ale też osoby, które m.in. chcą po prostu odżywiać się zdrowiej, bo są często przekonani, że WEGAŃSKIE = ZDROWE, a niestety wcale nie musi tak być.

Produkty wegańskie to po prostu produkty bez składników pochodzenia zwierzęcego. Nie ma w nich mięsa, jajek, mleka krowiego, tłuszczów odzwierzęcych, miodu, żelatyny czy koszeliny. I tyle.

Wśród nich mogą znaleźć się zarówno produkty zdrowe, jak i niezdrowe (wysokoprzetworzone, pełne soli, cukru itd.), podobnie, jak w przypadku żywności niewegańskiej.

Warto zwracać szczególną uwagę na wegańskie gotowce, które mają być alternatywą np. mleka, mięsa czy jaj. Zdarza się, że zastępują one te składniki, ale tylko pod kątem smakowym, kulinarnym, a nie odżywczym. Np. takie roślinne mleko, jeśli nie jest fortyfikowane wapniem, nie dostarczy nam tyle samo tego pierwiastka, co mleko krowie. Trzeba o tym pamiętać, aby nie nabawić się niedoborów i wybierać odpowiednie produkty.

Bądźmy zatem świadomymi konsumentami i kupując żywność wegańską czy nie, czytajmy skład, i wybierajmy przede wszystkim żywność nieprzetworzoną i niskoprzetworzoną.
🥦🍅🥕🍆🌽🍇🍎🍐

I to tyle w tym temacie 🙂

Dobrego dnia ☀️

#wegańskie #wegańskieprodukty #weganskiejedzenie #weganskie #świadomykonsument #zdroweodżywianie #zdroweżywienie #świadomezakupy #kupujzgłową, #wartowiedzieć #zdrowie #zdrowegotowanie #weganskiezakupy #jemświadomie #żywność #produktyspożywcze #mlekoroślinne #weganskiezamienniki #weganskaalternetywa #jemzdrowo #veganfood #veganproducts

Dzień dobry we wtorek 😊 Dzisiaj przypominam W

Moi Drodzy 😊 Od pewnego czasu pracuję nad moi

Cześć. Dzień dobry ☀️ Melduję, że n

Ammniam - kuchnia roślinna dla małych i dużych

Moje konto
Regulamin
Polityka prywatności

Realizacja Media in Motion

Na tej stronie wykorzystujemy cookie. Aby kontynuować użytkowanie strony (treść poprawnie się wyświetli po akceptacji), zaakceptuj politykę prywatności. Zgadzam się Polityka prywatności