„Więcej warzyw na talerzu” – moja druga książka kulinarna

19 września w księgarniach pojawiła się moja druga książka „Więcej warzyw na talerzu”, którą stworzyłam wspólnie z wydawnictwem Marginesy. Wyszła nam przepięknie. Dumna jestem niesłychanie. I mam nadzieję, że każdemu kto ją przygarnie, będzie nieustannie służyć w kuchni.

Książka skierowana jest do rodziców, aby pomóc im wzbogacić rodzinne menu o większą ilość warzyw i zachęcić do nich dzieci. A także do tych wszystkich, którzy szukają  pomysłów i inspiracji na zdrowe, roślinne dania.

W książce znajdziecie wprowadzenie napisane przez dietetyka i specjalistę medycyny żywienia Małgorzatę Desmond, która jasno i precyzyjnie wyjaśnia wpływ diety roślinnej na zdrowie w dzieciństwie i życiu dorosłym. Ponadto są porady, co zrobić, aby rozkochać dzieci w warzywach i jak gotować, aby dania były atrakcyjne dla małego i dużego smakosza.

I oczywiście w książce jest ponad 80 przepisów na pyszne, zdrowe i kolorowe dania z warzywami w roli głównej. Podzielone są na kategorie takie jak: dodatki i przekąski, śniadania, zupy, dania główne, sałatki i surówki oraz słodkości. Wszystkie do zrobienia z łatwodostępnych składników i przetestowane przez moje dzieciaki.

Książka ma wygodny format i miękką oprawę ze skrzydełkami, aż prosi się, żeby zabrać ją do kuchni i gotować.

Dostępna w Empiku i innych księgarniach w całej Polsce, stacjonarnie jak i online.

Ponadto chciałam Was zachęcić do udziału w Biegu Wegańskim, który odbędzie się w Warszawie w przyszłą sobotę 29 września. Jedną z nagród jest tam moja książka (2 egzemplarze) :-) No i liczę na spotkanie z Wami, bo sama biegnę :-) Na życiówkę nie liczę, ale będzie fajnie.

Zapisy na Bieg Wegański tu.

Ach i jeszcze na funpagu Biegu Wegańskiego jest jeszcze konkurs w którym również do wygrania jest moja książka :-)

Startujcie, próbujcie i gotujcie :-)

Spróbuj również

6
Dodaj komentarz

avatar
4 Comment threads
2 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
5 Comment authors
GosiaMagdaAnetttAnnaEmilia Recent comment authors
  Powiadomienia  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
Emilia
Gość
Emilia

Uwielbiam tego bloga i wcale mnie nie dziwi fakt, że ta książka jest genialna. Jestem w niej zakochana, wszystkie przepisy są proste i z łatwo dostępnych produktow, których większość ma się w szafce.
Jest to pierwsza książka z przepisami wege (a mam ich bardzo dużo), w której z chęcią i bez problemu przygotuję chyba wszystko.
Uważam, że to pozycja obowiązkowa dla wszystkich rodziców i jako mama 15 miesięcznego Ignasia, bardzo za nią dziękuję 😘

Anna
Gość
Anna

Czy przepisy z tej książki nadają się dla bezglutenowych i cukrzycowych niekoniecznie dzieci?

Anettt
Gość
Anettt

Chyba podsunę mojemu mężowi pomysł, ale to najpierw jak zrobi hummus z przepisu konopiafarmacja. Ja niestety talentu do gotowania nie mam za to natura dała mi zdolności do opieki nad roślinami. Spod moich dłoni wyrastają najpiękniejsze kwiaty i najsmaczniejsze warzywa :) Mam nadzieję, że nie przejemy się soczewicą :P

Gosia
Gość

Witam, bardzo ciekawy blog. Aktualnie szukam przepisów na zdrowie odżywianie ponieważ jestem w ciąży. Mam nadzieję, że wreszcie wprowadzę do swojej codziennej diety więcej warzyw. Pozdrawiam!