fbpx Skip to content

Jeśli lubisz moje przepisy, możesz mnie wesprzeć i postawić mi kawę.

Postaw mi kawę na buycoffee.to
Powiadomienia
Powiadom o
guest
33 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments
trackback

[…] ostatnio mój hit podczas diety warzywno-owocowej. Wy pościć nie musicie dlatego podaję dwie wersję tego dania – postną i […]

Dietoterapia
Dietoterapia
6 lat temu

Hej 🙂 gratuluję odwagi, 42 dni to poważne wyzwanie! Ja robiłam ostatnio dwa tygodnie i nie wiem czy dałabym radę dłużej… Jestem ciekawa Twoich wrażeń, ja swoją relację dzień po dniu umieściłam na swoim blogu. Szczerze mówiąc, to właśnie post sprawił, że w końcu zdecydowałam się zacząć pisać. Pani Doktor nie przesadzała w jednym z wykładów mówiąc, że post tak otwiera umysł, że ludzie wiersze piszą ;-). Pozdrawiam

Magda Gembacka
6 lat temu
Reply to  Dietoterapia

Cześć. PLan był na 42 dni, a zrobiłam prawie trzy tygodnie 🙂 Niebawem pewnie o tym napiszę. Fajnie, że zaczęłaś pisać. Post rzeczywiście otwiera umysł – coś niesamowitego 🙂 Pozdrawiam.

Henryka Wardęga
Henryka Wardęga
6 lat temu

Dziękuję Magdo, że umieściłaś film z Panią Dr Biernat-Kałużą. To utwierdza mnie w przekonaniu, że 41 dni postu Daniela nie pójdzie na marne 🙂
Jutro kończę 6 tygodni oczyszczania dietą “ozdrowieńczą”. Bardzo rygorystycznie przestrzegałam zasad. Właśnie poszukuję, co w pierwszej kolejności włączyć- ponoć słodkie owoce, a dopiero później kasze, ale może się mylę.
Jedynym mankamentem jest strata w tym czasie aż 16 kg, Przez ostatnie lata weszło 7 kg i nie mogłam zredukować ich żadną dietą. Bardzo dobrze się czuję. Umysł mam jasny. Mam dużo energii mimo, że odczuwam lekkie osłabienie. W piątek sprawdzę wyniki.
Pozdrawiam i życzę samozaparcia 😉

Magda Gembacka
6 lat temu

Bardzo proszę 🙂 Gratuluję wytrwałości w poście 🙂 Teraz ważne jest wychodzenie i kontynuowanie zdrowego odżywiania. Spotkałam się z różną kolejnością wprowadzania produktów. Na początku moga być owoce, awokado, kasza. Ważna jest kaloryczność posiłków, aby nie była za duża. Nadal należy jeść dużo warzyw, tak jak podczas postu, a do nich powoli dodać kaszę, nieco owoców, potem rośliny strączkowe ect. Pozdrawiam serdecznie.

Paulina Mazur
Paulina Mazur
6 lat temu

Zdecydowałam się na dietę dr Dąbrowskiej, bo inne zwyczajnie na mnie nie działały. Dodatkowym argumentem był mniejszy nakład w przygotowywaniu posiłków i koszt. Mam swój ogród i sad, wiec warzywa czy owoce nie były dla mnie problemem, tych co nie miałam kupowałam. W domu mama również wytłaczarkę do soków, więc swobodnie mogłam je przygotowywać, bo w diecie np. jest picie soku z marchwi. Ogólnie dania w diecie są smaczne i kolorowe co na pewno jeszcze bardziej zachęca do jedzenia. Dietę stosowałam równo 30 dni. Po czułam się lżejsza i zdrowsza.

Magda Gembacka
6 lat temu
Reply to  Paulina Mazur

Wspaniale 🙂

Henryka Wardęga
Henryka Wardęga
6 lat temu
Reply to  Paulina Mazur

Gratuluję! Odważna dziewczyna 🙂
Wytrwaj w postanowieniu o zdrowym odżywianiu, a efekty diety zaskoczą Cie samą. Ja znam żywy przykład . Na FB ma konto Kasia Buch. Zaraziła mnie, a ja 2 inne osoby 😉
Moja koleżanka zafascynowna moimi efektami- skończyła w Święta 6 tygodni postu. Kolega zrzucił po 42 dniach 17kg. Jest już po sześćdziesiątce, a codziennie jest na łyżwach 🙂
Pozdrawiam!

Agnieszka
Agnieszka
5 lat temu

Witam,
jestem po 3 latach walki z bolerioza. obecnie “zaleczona”. Mam arytmie serca, tachykardie, epizot z migotaniem przedsionkow , oprócz tego niedotlenienie mózgu – ucisk z kregoslupa. Od jutra zaczynam diete, jak długo wytrwam nie wiem…, kiedyś dalam rade tylko 2 tygodnie. Zyczcie mi powodzenia

Magda Gembacka
5 lat temu
Reply to  Agnieszka

Agnieszko, trzymam kciuki i życzę powodzenia 🙂

ekopiotr
ekopiotr
5 lat temu

Hej,
Czy możesz napisać dlaczego nie wytrzymaliście z mężem zakładanego okresu postu?
Dzięki

trackback

[…] post dr Dąbrowskiej, tzw. dietę warzywno-owocową (więcej na ten temat możecie przeczytać tu). Nie dobrnęliśmy do końca – mąż przerwał post po 2 tygodniach, ja po trzech. Dlaczego […]

Magda Gembacka
5 lat temu

Gosiu, gratuluję 6 tygodni postu i wspaniałych wyników. Powodzenia w zdrowym odżywianiu. Cieszę się, że będziesz wracać na bloga. Mam nadzieję, że będzie Cię inspirował 🙂

behague
behague
5 lat temu

Gosiu,
na Twój wpis wpadł mój znajomy. Zmagam się z tym paskudstwem, jestem po kilku miesiącach antybiotyków i szukam alternatywnego leczenia.
Czy mogłabyś się proszę skontaktować ze mną mailowo: behague@gmail.com ?
Będę wdzięczna za wszelkie wskazówki.
Pozdrawiam,
Małgosia

Joanna Ganc
Joanna Ganc
5 lat temu

super blog, też zamierzam już zostać 😉 czy w tej diecie można stosować suplementacje? mam zaleconą od lekarza a wstępnie chce zrobić sobie 3 dni w majówkę 🙂

Ricola
Ricola
5 lat temu
Reply to  behague

Boreliapro -firmy duolife-taki środek -mogę podpowiedzieć gdzie kupić -tel 502 389 381- Malgisia

Mora
Mora
5 lat temu

Stosuję te dietę co roku na wiosnę. W tym roku jestem już w czwartym tygodniu postu. Jeśli chodzi o zrzucenie zbędnych kilogramów – nigdy nie chudłam na tej diecie szybko. Dieta wydaje się bardzo restrykcyjna (niskokaloryczna), ale mój spadek wagi to 1 kg/m-c, czyli jak przy “zdrowym” odchudzaniu. Jednak u osób otyłych bądź ze znaczną nadwagą, proces odchudzania na pewno będzie bardziej dynamiczny. Efekty oczyszczania: w tym roku nie przechodzę żadnych kryzysów ozdrowieńczych (może jeden – solidna kilkudniowa chrypa), ale w poprzednich latach i owszem. To blog nieco kulinarny, więc przy jedzeniu nie będę opowiadała o szczegółach (ludzkie ciało kryje… Czytaj więcej »

Mora
Mora
5 lat temu
Reply to  Mora

Mój spadek wagi to 1 kg ale na tydzień a nie ma miesiąc oczywiście. Aż tak źle, to nie jest :).
Pozdrawiam wszystkich!

Magda Gembacka
5 lat temu
Reply to  Mora

Dzięki za podzielenie się swoim doświadczeniem 🙂 Pozdrawiam.

ewka42
ewka42
5 lat temu
Reply to  Mora

Witam milutko .Także postanowiłąm zrobic sobie taki post ,mam pare pytan ale nie wiem gdzie sie kierować ..ile razy dziennie jeść albo jaką ilość .Dziękuję serdecznie jak by ktoś mi odpisał na te pytania ..ewka42

Magda Gembacka
5 lat temu
Reply to  ewka42

Witaj Ewo. Odsyłam do innych wpisów na temat tego postu. Z nich dowiesz się wszystkiego 🙂 https://ammniam.pl/tag/dieta-dr-dabrowskiej/

Kruszynka
Kruszynka
5 lat temu

Czy post pomógł Pani z uszkodzoną łąkotką? Mam ten sam problem i jestem ciekaw czy dieta by pomogła.

Magda Gembacka
5 lat temu
Reply to  Kruszynka

Trudno mi powiedzieć, bo nie zrobiłam 6 tygodni, tylko 3. Po 6 tygodniach regenerują się dopiero stawy.

Jadwiga
Jadwiga
4 lat temu

Też polecam wszystkim, którzy chcą rozpocząć przygodę ze zdrowym stylem życia i dać swojemu organizmowi to, co najlepsze. Sporo robię na prze, mam parowar philipiaka specjalnie zakupiony niedawno z tej okazji. 😉 Po dwóch tygodniach organizm przyzwyczaja sie do zmniejszonych i nietłustych porcji, a potem tylko kontynuacja (i ta jest najtrudniejsza), bo urlop, bo party, bo komunia, bo zacznę od poniedziałku.

Ella
Ella
4 lat temu

Oj, dla mnie to katorga 42 dni bez mięska, serów, jajek. Wystarczy że pochłaniam soki litrami .

Monika
Monika
3 miesięcy temu

Witam,ja właśnie zakończyłam 6 tyg.postu namówiła mnie koleżanka z terapii dla osób z depresją, Nie przygotowywałam przed organizmu do tak rygorystycznego żywienia, oczywiście zdarzały się wpadki typu zjadlam cos czego nie powinnam np 1 frytkę czy Landrynkę, ,jednak organizm dość szybko przestawił się z wielbiciela słodyczy,chleba i wszelkiego rodzaju serów na warzywa i znienawidzonego od dziecka grejpfruta.Ciałko tak pokochało nowy styl życia, że po grzesznym spałaszowaniu pachnącej zapiekanki z serem z pieca wymiotowałam i nie wychodziłam z toalety przez 2 dni.Oczywiści ciężko było trzymać się ilości i regularności posiłków i nie zapominać o dużej ilości wypijanych płynów , udawało mi… Czytaj więcej »

Monika
Monika
3 miesięcy temu

Mały błąd miało być 95,31 a nie 105,31🤪

trackback

[…] Read More […]

33
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x