Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Zapisz się na newsletter i pobierz bezpłatnie
6 POMYSŁÓW NA ZDROWE, WEGAŃSKIE I BEZGLUTENOWE SŁODKOŚCI

 

26
Dodaj komentarz

avatar
14 Comment threads
12 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
14 Comment authors
MagdaEllaJadwigaMagda GembackaKruszynka Recent comment authors
  Powiadomienia  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
trackback

[…] ostatnio mój hit podczas diety warzywno-owocowej. Wy pościć nie musicie dlatego podaję dwie wersję tego dania – postną i […]

Dietoterapia
Gość
Dietoterapia

Hej 🙂 gratuluję odwagi, 42 dni to poważne wyzwanie! Ja robiłam ostatnio dwa tygodnie i nie wiem czy dałabym radę dłużej… Jestem ciekawa Twoich wrażeń, ja swoją relację dzień po dniu umieściłam na swoim blogu. Szczerze mówiąc, to właśnie post sprawił, że w końcu zdecydowałam się zacząć pisać. Pani Doktor nie przesadzała w jednym z wykładów mówiąc, że post tak otwiera umysł, że ludzie wiersze piszą ;-). Pozdrawiam

Magda Gembacka
Gość

Cześć. PLan był na 42 dni, a zrobiłam prawie trzy tygodnie 🙂 Niebawem pewnie o tym napiszę. Fajnie, że zaczęłaś pisać. Post rzeczywiście otwiera umysł – coś niesamowitego 🙂 Pozdrawiam.

Henryka Wardęga
Gość
Henryka Wardęga

Dziękuję Magdo, że umieściłaś film z Panią Dr Biernat-Kałużą. To utwierdza mnie w przekonaniu, że 41 dni postu Daniela nie pójdzie na marne 🙂
Jutro kończę 6 tygodni oczyszczania dietą “ozdrowieńczą”. Bardzo rygorystycznie przestrzegałam zasad. Właśnie poszukuję, co w pierwszej kolejności włączyć- ponoć słodkie owoce, a dopiero później kasze, ale może się mylę.
Jedynym mankamentem jest strata w tym czasie aż 16 kg, Przez ostatnie lata weszło 7 kg i nie mogłam zredukować ich żadną dietą. Bardzo dobrze się czuję. Umysł mam jasny. Mam dużo energii mimo, że odczuwam lekkie osłabienie. W piątek sprawdzę wyniki.
Pozdrawiam i życzę samozaparcia 😉

Magda Gembacka
Gość

Bardzo proszę 🙂 Gratuluję wytrwałości w poście 🙂 Teraz ważne jest wychodzenie i kontynuowanie zdrowego odżywiania. Spotkałam się z różną kolejnością wprowadzania produktów. Na początku moga być owoce, awokado, kasza. Ważna jest kaloryczność posiłków, aby nie była za duża. Nadal należy jeść dużo warzyw, tak jak podczas postu, a do nich powoli dodać kaszę, nieco owoców, potem rośliny strączkowe ect. Pozdrawiam serdecznie.

Paulina Mazur
Gość
Paulina Mazur

Zdecydowałam się na dietę dr Dąbrowskiej, bo inne zwyczajnie na mnie nie działały. Dodatkowym argumentem był mniejszy nakład w przygotowywaniu posiłków i koszt. Mam swój ogród i sad, wiec warzywa czy owoce nie były dla mnie problemem, tych co nie miałam kupowałam. W domu mama również wytłaczarkę do soków, więc swobodnie mogłam je przygotowywać, bo w diecie np. jest picie soku z marchwi. Ogólnie dania w diecie są smaczne i kolorowe co na pewno jeszcze bardziej zachęca do jedzenia. Dietę stosowałam równo 30 dni. Po czułam się lżejsza i zdrowsza.

Magda Gembacka
Gość

Wspaniale 🙂

Henryka Wardęga
Gość
Henryka Wardęga

Gratuluję! Odważna dziewczyna 🙂
Wytrwaj w postanowieniu o zdrowym odżywianiu, a efekty diety zaskoczą Cie samą. Ja znam żywy przykład . Na FB ma konto Kasia Buch. Zaraziła mnie, a ja 2 inne osoby 😉
Moja koleżanka zafascynowna moimi efektami- skończyła w Święta 6 tygodni postu. Kolega zrzucił po 42 dniach 17kg. Jest już po sześćdziesiątce, a codziennie jest na łyżwach 🙂
Pozdrawiam!

Agnieszka
Gość
Agnieszka

Witam,
jestem po 3 latach walki z bolerioza. obecnie “zaleczona”. Mam arytmie serca, tachykardie, epizot z migotaniem przedsionkow , oprócz tego niedotlenienie mózgu – ucisk z kregoslupa. Od jutra zaczynam diete, jak długo wytrwam nie wiem…, kiedyś dalam rade tylko 2 tygodnie. Zyczcie mi powodzenia

Magda Gembacka
Gość

Agnieszko, trzymam kciuki i życzę powodzenia 🙂

ekopiotr
Gość
ekopiotr

Hej,
Czy możesz napisać dlaczego nie wytrzymaliście z mężem zakładanego okresu postu?
Dzięki

trackback

[…] post dr Dąbrowskiej, tzw. dietę warzywno-owocową (więcej na ten temat możecie przeczytać tu). Nie dobrnęliśmy do końca – mąż przerwał post po 2 tygodniach, ja po trzech. Dlaczego […]

Magda Gembacka
Gość

Gosiu, gratuluję 6 tygodni postu i wspaniałych wyników. Powodzenia w zdrowym odżywianiu. Cieszę się, że będziesz wracać na bloga. Mam nadzieję, że będzie Cię inspirował 🙂

behague
Gość
behague

Gosiu,
na Twój wpis wpadł mój znajomy. Zmagam się z tym paskudstwem, jestem po kilku miesiącach antybiotyków i szukam alternatywnego leczenia.
Czy mogłabyś się proszę skontaktować ze mną mailowo: behague@gmail.com ?
Będę wdzięczna za wszelkie wskazówki.
Pozdrawiam,
Małgosia

Joanna Ganc
Gość
Joanna Ganc

super blog, też zamierzam już zostać 😉 czy w tej diecie można stosować suplementacje? mam zaleconą od lekarza a wstępnie chce zrobić sobie 3 dni w majówkę 🙂

Ricola
Gość
Ricola

Boreliapro -firmy duolife-taki środek -mogę podpowiedzieć gdzie kupić -tel 502 389 381- Malgisia

Mora
Gość
Mora

Stosuję te dietę co roku na wiosnę. W tym roku jestem już w czwartym tygodniu postu. Jeśli chodzi o zrzucenie zbędnych kilogramów – nigdy nie chudłam na tej diecie szybko. Dieta wydaje się bardzo restrykcyjna (niskokaloryczna), ale mój spadek wagi to 1 kg/m-c, czyli jak przy “zdrowym” odchudzaniu. Jednak u osób otyłych bądź ze znaczną nadwagą, proces odchudzania na pewno będzie bardziej dynamiczny. Efekty oczyszczania: w tym roku nie przechodzę żadnych kryzysów ozdrowieńczych (może jeden – solidna kilkudniowa chrypa), ale w poprzednich latach i owszem. To blog nieco kulinarny, więc przy jedzeniu nie będę opowiadała o szczegółach (ludzkie ciało kryje… Czytaj więcej »

Mora
Gość
Mora

Mój spadek wagi to 1 kg ale na tydzień a nie ma miesiąc oczywiście. Aż tak źle, to nie jest :).
Pozdrawiam wszystkich!

Magda Gembacka
Gość

Dzięki za podzielenie się swoim doświadczeniem 🙂 Pozdrawiam.

ewka42
Gość
ewka42

Witam milutko .Także postanowiłąm zrobic sobie taki post ,mam pare pytan ale nie wiem gdzie sie kierować ..ile razy dziennie jeść albo jaką ilość .Dziękuję serdecznie jak by ktoś mi odpisał na te pytania ..ewka42

Magda Gembacka
Gość

Witaj Ewo. Odsyłam do innych wpisów na temat tego postu. Z nich dowiesz się wszystkiego 🙂 https://ammniam.pl/tag/dieta-dr-dabrowskiej/

Kruszynka
Gość
Kruszynka

Czy post pomógł Pani z uszkodzoną łąkotką? Mam ten sam problem i jestem ciekaw czy dieta by pomogła.

Magda Gembacka
Gość

Trudno mi powiedzieć, bo nie zrobiłam 6 tygodni, tylko 3. Po 6 tygodniach regenerują się dopiero stawy.

Jadwiga
Gość
Jadwiga

Też polecam wszystkim, którzy chcą rozpocząć przygodę ze zdrowym stylem życia i dać swojemu organizmowi to, co najlepsze. Sporo robię na prze, mam parowar philipiaka specjalnie zakupiony niedawno z tej okazji. 😉 Po dwóch tygodniach organizm przyzwyczaja sie do zmniejszonych i nietłustych porcji, a potem tylko kontynuacja (i ta jest najtrudniejsza), bo urlop, bo party, bo komunia, bo zacznę od poniedziałku.

Ella
Gość
Ella

Oj, dla mnie to katorga 42 dni bez mięska, serów, jajek. Wystarczy że pochłaniam soki litrami .