Czekoladowe ciastka z fasoli z piernikową nutą

Pyszne i proste do przygotowania ciastka z czarnej fasoli. Bez cukru, oleju i glutenu. Idealne na podwieczorek.

Ciastka są nieco kaloryczne, więc nie pochłaniajcie ich w zbyt dużej ilości 🙂 Nie są to jednak puste i bezwartościowe kalorie. Dzięki zawartości fasoli i masła migdałowego ciastka bogate są m.in.w białko, wapń, magnez, kwas foliowy i inne witaminy z grupy B oraz błonnik.

Pyszne. Miękkie w środku i lekko chrupiące na zewnątrz. Znikają w mgnieniu oka.

Czekoladowe ciastka z fasoli z piernikową nutą

Drukuj przepis

★ 5 Stars ☆ ★ 4 Stars ☆ ★ 3 Stars ☆ ★ 2 Stars ☆ ★ 1 Star ☆

No reviews

• Autor: Magda

Składniki

Powiększ 1x2x3x

1 szklanka ugotowanej wcześniej czarnej fasoli
1/2 szklanki masła migdałowego
1/2 szklanki powideł śliwkowych bez cukru
2 łyżki ksylitolu
2 łyżki kakao
2 łyżeczki przyprawy piernikowej
1/2 łyżeczki mielonej wanilii
1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
1 łyżeczka soku z cytryny

Cook Mode Prevent your screen from going dark

Przygotowanie

1. Wszystkie składniki zmiksować na gładką gęstą masę.
2. Porcje ciasta nakładać na blachę wyłożoną papierem do pieczenia za pomocą łyżki do lodów.
3. Następnie spłaszczyć je za pomocą noża na około 0,5 cm.
4. Piec w temperaturze 180 °C przez około 20-25 minut. Ciastka są gotowe, gdy całkowicie ostygną.

Notatki

Powidła śliwkowe można zamienić na mus z suszonych daktyli. <br>
Zamiast przyprawy piernikowej można dodać cynamon.<br>
Jeśli chcecie, żeby ciastka były bardziej słodkie dodajcie więcej ksylitolu.<br>
Do ciastek można dodać rodzynki, żurawinę czy suszone wiśnie albo pokrojoną w kosteczkę gorzką czekoladę.

Słowa kluczowe: fasola czarna