Koktajl z pokrzywy i awokado
Składniki
Powiększ
1 dojrzałe awokado,
2 garście młodych listków pokrzywy (najlepiej tych z wierzchołka)
200 ml świeżo wyciśniętego soku z jabłek,
100 ml dobrej jakości wody,
sok z 1/2 cytryny,
ksylitol/ syrop z agawy/ miód do smaku (opcjonalnie).
Przygotowanie
- Listki pokrzywy wypłukać pod bieżącą wodą.
- Następnie przelać wrzątkiem i zanurzyć w zimnej wodzie z dodatkiem lodu.
- Taki zabieg sprawi, że pokrzywa nie będzie parzyć.
- Potem wszystkie składniki należy wrzucić do blendera i zmiksować na gładki koktajl.
- Wypić od razu po przygotowaniu.
Notatki
Wskazówki
- Ilość pokrzywy i innych składników można modyfikować wg własnego smaku.
- Taki koktajl można zrobić również z natki pietruszki.
(około 2-3 porcji) Danie dla maluszków po 12 m.ż.
Rozkład dań wg wieku jest rozkładem szacowanym. Każde dziecko jest inne i należy do jego diety podchodzić indywidualnie. Podając dziecku nowe danie, zawsze należy uważnie obserwować reakcję jego organizmu na ten posiłek. E.Lorenc, dietetyk
Słowa kluczowe: Koktajl z pokrzywy i awokado
Find it online: https://ammniam.pl/koktajl-z-pokrzywy-i-awokado/