Zielony koktajl z mango
Składniki
Powiększ
1 duże dojrzałe mango
1 dojrzałe kiwi
1/2 awokado
1 szklanka posiekanej kapusty bok choy
1 szklanka świeżego szpinaku baby
garść świeżej mięty
sok
Przygotowanie
- Mango i kiwi obrać, pokroić w kostkę i włożyć do blendera kielichowego, dodać pozostałe składniki.
- Zmiksować na gładki koktajl.
- Wody wlać tyle, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
Notatki
Aby wzbogacić koktajl o kwasy Omega 3 można oddać do niego 1 łyżkę świeżo zmielonego siemienia lnianego.<br>
Jeśli chcecie, aby koktajl był bardziej słodki, można dodać do niego jeszcze 1/2 średnio dojrzałego banana.
Słowa kluczowe: mango, awokado, kiwi, szpinak, pak choy
Find it online: https://ammniam.pl/zielony-koktajl-z-mango/