Smoothie bowl z kaszą jaglaną, jarmużem i truskawkami
Składniki
Powiększ
3/4 szklanki ugotowanej wcześniej kaszy jaglanej
1/2 – 1 szklanka jarmużu lub szpinaku
1 banan
1 mango lub 3-4 dojrzałe morele
1/3 –1/2 wody lub mleka roślinnego
sok z 1 cytryny
truskawki
posiekane migdały
Przygotowanie
- Wszystkie składniki oprócz truskawek i migdałów włożyć do blendera i zmiksować na gładki koktajl.
- Przelać do miseczek, na wierzchu ułożyć pokrojone w ćwiartki truskawki, posypać migdałami.
Notatki
Mango można zamienić na 1-2 gruszki lub jabłka, morele lub brzoskeiwnie.
Zamiast truskawek można dodać inne sezonowe owoce.
Słowa kluczowe: kasza jaglana, jarmuż, banan, mango, truskawki
Find it online: https://ammniam.pl/smoothie-bowl-z-kasza-jaglana-i-jarmuzem/