Słodki zielony koktajl z dużą dawką antyoksydantów
Składniki
Powiększ
1 szklanka posiekanej kapusty bok choy
garść rukoli
1 różyczka brokuła (25–30 g)
1 średnio dojrzały banan
1,5-2 szklanki winogron
1 szklanka świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy
Przygotowanie
Wszystkie składniki włożyć do blendera kielichowego i zmiksować na gładki koktajl.
Notatki
Kapustę bok choy można zastąpić jarmużem. <br>
Warto do koktajlu dodać nieco zmielonego siemienia lnianego, aby wzbogacić go o kwast tłuszczowe Omega 3.
Słowa kluczowe: Słodki zielony koktajl, dawka antyoksydantów