Drukuj

Czekoladowa nocna owsianka

Rozmiar

Składniki

Przygotowanie

  1. Z obranych bananów, mleka, kakao, masła migdałowego i przypraw  zrobić koktajl.
  2. Następnie wlać go do miski z płatkami owsianymi i całość dokładnie wymieszać.
  3. Włożyć na noc do lodówki.
  4. Rano wyjąć gotową owsiankę z lodówki, przemieszać, przełożyć do miseczek.
  5. Na wierzchu ułożyć świeże owoce i posypać posiekanymi orzechami.

Wskazówki

  1. Gdyby gotowa owsianka była za gęsta, można dodać jeszcze nieco mleka roślinnego.
  2. Im bardziej dojrzałe będą banany, tym owsianka będzie słodsza.
  3. Zamiast bananów można użyć wcześniej namoczonych daktyli, około 1/2 szklanki. Ilość uzależniona od tego jak bardzo słodką chcecie mieć owsiankę.

Słowa kluczowe : płatki owsiane