Orzeźwiający napój arbuzowo-truskawkowy

Lato rozpieszcza nas swoją różnorodnością owoców i warzyw. Na straganach tyle pyszności, że nigdy nie wiem na co się zdecydować.
W kuchni obowiązuje zasada – prosto, lekko, świeżo – i tego się trzymam, tym bardziej, że ostatnio długie stanie przy garach nie służy mi dobrze. Dzisiaj mam dla Was właśnie jeden z tych bardzo prostych przepisów. Tylko trzy składniki, a efekt ? Spróbujcie sami :-)

Ostatnio zaniedbałam trochę bloga, ale w moim brzuchu rośnie mały człowiek i siedzenie przed komputerem, czy kucharzenie niestety odbija się na moim kręgosłupie. Boli, ach boli bardzo. Musiałam zatem wziąć się za siebie i wprowadzić więcej ruchu. Jest o niebo lepiej :-) Do wielkiego finału zostało jeszcze dwa miesiące tak, że byle do września :-)

Tymczasem mamy lato, które uwielbiam pod każdym względem i żałuję tylko, że trwa tak krótko. Na bazarkach zatrzęsienie letnich plonów. To fantastyczny czas dla tych wszystkich, którzy chcą zmienić swoją dietę na zdrowszą, wprowadzić więcej produktów roślinnych, a zrezygnować, czy zminimalizować udział tych zwierzęcych.
U nas w letniej kuchni jak co roku prosto, lekko i świeżo. Cała nasza rodzinka, z Kacperkiem na czele uwielbia warzywa i owoce tak, że każdego dnia jemy bardzo prosto i różnorodnie, bez zbędnego komplikowania, udziwniania czy przyprawiania. Wcinamy np. fasolkę szparagową z ziemniakami i koperkiem, gotowany bób z ryżem, kanapki z pomidorami i miętą, zestaw surowych i gotowanych warzyw, musy/koktajle owocowo-warzywne. Uwielbiam takie jedzenie.

Dzisiaj zapraszam Was na orzeźwiający napój z arbuza i truskawek z miętową nutką. Mam nadzieję, że będzie Wam smakował tak jak nam :-) Dajcie znać :-)

arbuz_truskawki2

Napój arbuzowo-truskawkowy

Danie dla maluszka  po 10  m.ż.
Rozkład dań wg wieku jest rozkładem szacowanym. Każde dziecko jest inne i należy do jego diety podchodzić indywidualnie. Podając dziecku nowe danie, zawsze należy uważnie obserwować reakcję jego organizmu na ten posiłek. E. Lorenc, dietetyk.

Składniki:
1 kg obranego, pozbawionego pestek i pokrojonego arbuza,
400-500 g obranych truskawek,
kilka listków mięty.

Wszystkie składniki zblendować na gładki koktajl. Gotowe.
Smacznego !

arbuz_triskawki3

Spróbuj również

  • To na początek ponawiam gratulacje i kciuki od Alci*
    A połączenie arbuzowo -truskawkowe jak dla mnie wielka nowość , sprawdzę jak smakuj na live
    Jak zwykle Magdo piękne zdjęcia

  • Dałabym jeszcze cytrynę i kostki lodu- bomba!

  • Magda Kurczyńska

    Madziu, tak wogóle to seredczne gratulacje, dasz rade. A koktajl dzisiaj w planach! pozdrawiam Cię ciepło!

  • Dorota

    witam!
    Koktajl pyszny! Moje dwuletnie bliźniaki zachwycone! Jak zresztą większością przepisów z bloga z których bardzo często korzystamy bądź czerpiemy inspiracje :)
    A tak w ogóle wraz z mała lokatorka w moim brzuchu tez z utęsknieniem czekamy na wrzesień! :))
    Pozdrawiam serdecznie!

  • Magdalena

    Dorotko, cieszę się szalenie, że ammniamowe dania smakująTwoim bliźniakom :-) Gratuluję lokatorki w brzuchu życzę dużo zdrówka i szczęsliwego rozwiązania. Byle do września :-) U mnie też w brzuchu siedzi mała dama :-) Pozdrawiam

  • Magdalena

    Madziu, dziękuję. Mam nadzieję, że koktajl smakował ;-)

  • Magdalena

    Marto, jasne. Dobry pomysł :-)

  • Magdalena

    Alciu, dziękuję. Mam nadzieję, że koktajl smakował.Buziaki